Copy of Тренировки Маши Блиновой

1990р. ~~4800 р.~~

Особенности вашего организма учитываются только на персональной тренировке. При занятии онлайн учитывайте ограничения своего организма самостоятельно, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Грыжи не являются противопоказанием к тренировкам, если вы не находитесь в остром воспалительном периоде и проходите медикаментозное лечение.

При Диастазе 1−2 степени вам необходимо тренироваться по моим эфирам. Уделите внимание тренировкам «Мышцы живота» и «Осанка».

При варикозе заниматься можно, но избегать длительной нагрузки на одну из ног и делить кол-во повторений и менять ноги в течение одного подхода.

Артроз, коксартроз. Зависит от степени заболевания и наличия физической активности до выявления болезни. Если вы ведёте активный образ жизни и имеете вышеописанные проблемы, то вам можно заниматься на моих длительных эфирах. На тренировке ягодицы я всегда даю рекомендации перед началом занятия, как вам тренироваться.

Беременность (после. в процессе). Послеродовое восстановление-это отдельный курс, и желательно его пройти, который я веду. Вы можете присоединиться к моим эфирам, если прошло 6 недель после естественных родов, после кесарева до 9 недель, но также отсутствуют противопоказания от врача.

Если вы занимались и забеременели. Я вас поздравляю! Вы можете присоединиться к занятиям для беременных

Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то уделите больше времени тренировкам на мобильность, «Мышцы живота» и «Осанка».

5 000+ женщин уже получили результаты:

Вы сможете так же или лучше

До

После

Ушла холка, изменилась осанка, расправились плечи, перестал выпирать живот за счёт работы кора

До

После

Ушли объёмы в теле благодаря тренировкам и питанию

До

После

Выровнялась осанка, ушли объёмы, не смотря на отсутствие щитовидной железы и гормональную терапию

До

После

Ушли крыловидные лопатки, грудная клетка вернулась на место, спина стала относительно симметричной

Провожу обучающие мастер-классы

по «Подвесным Системам» и Функциональным тренировкам