Подходит для любого уровня подготовки

Курс, который помогает снизить тревожность, снять зажимы и вернуть себе ощущение устойчивости — через движение, дыхание и внимание к себе.

К телу ЧЕРЕЗ МОЗГ

Хотите улучшить качество жизни

Этот курс подойдёт вам, если...

Если вы чувствуете тревожность, перегрузку, хроническую усталость или оторванность от тела — этот формат мягкой телесной работы поможет перезагрузиться, восстановить контакт с собой и почувствовать внутреннюю опору.

Часто теряете равновесие

Проводите много времени у монитора

Часто ощущаете головокружение

Испытываете беспричинные боли в теле

Тяжело встаёте по утрам

Испытываете проблемы со зрением

Страдаете от укачивания и тошноты в транспорте

Удобный формат, максимум результата

Перед тем как начать, вы точно захотите понять, как устроен курс: где проходят занятия, сколько времени потребуется, нужна ли подготовка. Ниже — всё, что важно знать о формате и организации процесса.

Минимальный инвентарь

04

Все занятия можно проводить дома, без сложного инвентаря. На курсе даны список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние аналоги.

Личный кабинет, который можно открыть с любого устройства. Видео тренировок даны для просмотра на двух разных площадках.

02

Личный кабинет

Все занятия дополняют друг друга и задействуют все части тела

Комплексные занятия

03

Обратная связь от кураторов

05

Исправление ошибок
и советы по технике. Подскажем,
как адаптировать упражнения
под себя и поможем двигаться
с уверенностью.

Оптимальное время, чтобы вы успели снять напряжение со спины и почувствовать легкость

занятия
по 10-20 мин

06

Записи тренировок

Возможность заниматься
в любое удобное для вас время и пересматривать уроки при желании.

01

Курс включает в себя

Блок 7

Вводный блок

Блок 6

Блок 5

Блок 4

Блок 3

Блок 2

Специалисты, которым можно доверять

Курс ведёт команда профессионалов с глубокими знаниями в нейропсихологии, телесной терапии и восстановительных практиках. Они поддержат вас на каждом этапе и помогут мягко пройти путь к телесной осознанности и внутреннему равновесию.

Вероника Симакова

Мария Блинова

Что говорят наши ученики

Лучше любых слов — откровенные впечатления участников, которые почувствовали, как телесная практика помогает снять внутреннее напряжение, обрести опору и вернуть себе спокойствие. Прочтите, как меняется состояние после курса.

Частые вопросы — чтобы вы начали без сомнений

Если у вас остались вопросы — скорее всего, вы найдёте ответ здесь. А если нет — напишите нам, и мы поможем.