Top.Mail.Ru
Сразу доступны записи трёх прошлых тренировок.
  • Каждую неделю три новых тренировки
  • Минимальное оборудование
  • 31 день с момента оплаты
  • Обратная связь в инстаграм
1990
р.
4900
р.
Купить
Мобильность ТБС
  • работаем над мобилизацией и стабилизацией тазобедренных суставов;
  • обеспечиваем смазку суставов;
  • оздоравливаем органы малого таза;
  • снижаем риск возникновения боли в пояснице
  • оборудование: коврик, йога-блоки при необходимости увечить высоту опоры.
Потренироваться сможете до 22 июля


500
р.
Купить
Общий тонус
  • работаем над укреплением мышечно-связочного аппарата и эластичностью
  • развиваем чувство равновесия через балансовые положения
  • тренируем вестибулярный аппарат
  • оборудование: коврик.


500
р.
Купить
Практика пустых рук
  • работаем с пранаямами - дыхательными упражнениями
  • выполняем практику на освобождение/отпускание ненужных мыслей, переживаний, страхов и тревог
  • успокаиваем нервную систему
  • повышаем стрессоустойчивость
  • оборудование: коврик/подушка и плед, чтобы создать себе тепло и комфорт.
500
р.
Купить
Здоровая спина
  • работаем над улучшением осанки
  • мобилизация и стабилизация суставов
  • укрепляем мышцы спины
  • используем тракционные техники
  • профилактика остеохондроза и других заболеваний позвоночника
  • оборудование: коврик, полотенце/плед
  • противопоказания: острый период заболеваний


500
р.
Купить
Целостность
  • сбалансированная работа на все тело
  • мобилизация и стабилизация суставов
  • работа с дыханием
  • уравновешивание психо-эмоционального состояния
  • оборудование: коврик


500
р.
Купить
Внутренний стержень
  • развиваем функциональность мышц кора
  • укрепляем мышцы: спины, живота, бедер
  • повышаем выносливость и адаптационные способности
  • развиваем чувство баланса
  • оборудование: коврик


500
р.
Купить
More products
Meet Our Leaders
The smartest people work every day to provide the best service and make our clients happy
  • Eva Stark
    Customer Support
    Eva is the voice of our brand. She spends hours making our clients feel cared for and enjoying their communication with the company. If you have any suggestions or ideas, you can write to her.
  • Julia Bush
    Design Director
    Julia takes care of everything you can see. She spent five years in London learning visual communication. She uses her knowledge to make the world a little more beautiful.
  • Max Holden
    Founder & Art Director
    Max founded our company. He is the father of our main goals and values. He found the core members of our team and helped them to show their unique talents in the work process.
Ирина Шиляева
- сертифицированный преподаватель йоги
- дипломированный специалист по адаптивной физической культуре
- адепт Аюрведы
- опыт личной практики - 14 лет