Top.Mail.Ru
 
Личный кабинет
Здоровая
Жиротопка
Старт 11 ноября
Длительность: 3 недели
Рекомендуется: от 3 до 5 тренировок
в неделю для результата.
Инвентарь не нужен.
УЧАСТВОВАТЬ
Интенсив с Машей Блиновой
Привет! Меня зовут Маша Блинова

Вот уже 8 лет я работаю в фитнес - индустрии. Более 50000 женщин прошли мои спортивные программы и получили отличные результаты. Многие просили меня создать программу по жиросжиганию с эффективными и безопасными упражнениями. Так появился интенсив «Здоровая жиротопка».

Нас ждут увлекательные три недели с получасовыми тренировками.

Вместе мы почувствуем драйв от движения и удовольствие от отражения в зеркале!

Здоровая жиротопка — энергичный 3-недельный интенсив для быстрой перезагрузки тела.
Зачем нужен интенсив?
Поднять уровень энергии
Если вы чувствуете осеннюю хандру, уныние, усталость и хотите выйти из этого состояния
Сбросить лишний вес
Вас волнуют лишние пару килограммов, вы хотите быстро привести себя в форму
Подтянуть рельеф
Убрать отеки, привести в тонус тело, выточить свои рельефы
Что вы получите?
Здоровая жиротопка — энергичный трехнедельный интенсив для быстрой перезагрузки тела
Отличное самочувствие!
  • Повысите уровень эндорфинов, заметно повысится настроение
  • Улучшение метаболизма — интенсивные тренировки запускают все системы организма
  • Поддержите высокий уровень активности в холодное время года, когда у большинства совсем нет энергии
  • Тренировки переключат вас от повседневной рутины, смените фокус внимания с забот на себя
Долой лишний вес!
  • Отеки уйдут уже после первых тренировок
  • Объемы уменьшатся, вы почувствуете себя свободнее в любимой одежде
  • Безопасно сбросите лишние 2−3 килограмма
  • Получите выразительный мышечный рельеф
  • Удовольствие от отражения в зеркале и своей формы
Поддержку и мотивацию
  • Интенсив будет проходить под руководством грамотных кураторов
  • Чат с единомышленниками со всего мира
  • Поддержка профессионалов: нутрициолог, психолог, йога-терапевт, на протяжении всего интенсива
Эксперты интенсива
  • Ведущий интенсива
    Маша Блинова - тренер с многолетним опытом
  • Йога-терапевт
    Ирина Шиляева- преподаватель йоги, йогатерапевт и адепт аюрведы.
  • Нутрициолог
    Елена Заярнюк - нутрициолог с государственным дипломом
  • Психолог
    Елена Бетимерзаева - практикующий клинический и кризисный психолог, когнитивно-поведенческий терапевт.
ТАРИФЫ
БАЗОВЫЙ
-
3 990 ₽
  • Видеозаписи тренировок
  • Доступ к интенсиву на 4 недели со дня старта
  • Без участия в розыгрыше призов
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
СТАНДАРТНЫЙ
-
4 990 ₽
  • Видеозаписи тренировок
  • Доступ к чату
  • Урок от психолога и живой вебинар от нутрициолога
  • Поддержка кураторов в чате
  • Доступ к интенсиву в течение 4 недель со дня старта
  • Участие в мотивационной системе призов
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
VIP
Закрыт приём заявок
29 900 ₽
  • Включает всё из тарифа «Стандартный» + Дополнительные привилегии
  • Обратная связь по технике выполнения упражнений от кураторов
  • Участие в ВИП-группе (созвоны с Машей один раз в неделю)
  • ВИП-чат с нутрициологом и психологом
  • Доступ к интенсиву на 2 месяца со дня старта
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  • Острые воспалительные заболевания — любые заболевания в острой стадии, включая инфекционные и вирусные болезни.
  • Травмы опорно-двигательного аппарата — недавние переломы, вывихи, разрывы связок, а также тяжелые травмы мышц и суставов.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы — выраженная гипертония, ишемическая болезнь сердца, недавно перенесенный инфаркт миокарда или инсульт.
  • Серьезные заболевания дыхательной системы — хронические заболевания легких, обострения астмы или хронического бронхита.
  • Хронические заболевания в стадии обострения — язвенная болезнь, панкреатит, холецистит, гастрит.
  • Беременность
  • Тяжелые заболевания позвоночника — грыжи межпозвоночных дисков, сколиоз в тяжелой степени.
  • Онкологические заболевания — при наличии активного процесса или в период лечения.
  • Эпилепсия — неконтролируемые припадки.
  • Психические заболевания — при отсутствии стабильного состояния и контроля за симптомами.
  • Недавно перенесённые операции.
  • Избыточный вес (ИМТ>35).
  • Отсутствие опыта тренировок
  • Остеопороз
  • ⁠⁠Ранний этап после эндопротезирования суставов
  • Онкологические заболевания. В случае ремиссии - с разрешения врача.
Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть хронические заболевания или любые сомнения в возможности безопасного участия в курсе.
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
FAQ