Здоровая
Жиротопка
Старт 11 ноября
Длительность: 3 недели
Рекомендуется: от 3 до 5 тренировок в неделю для результата
УЧАСТВОВАТЬ
Интенсив с Машей Блиновой
Привет! Меня зовут Маша Блинова

Вот уже 8 лет я работаю в фитнес индустрии. Почти 5000 женщин прошли мои спортивные фитнес программы, и получили свои результаты. Многие участники просили программу по жиросжиганию, которые включали бы в себя самые эффективные, рабочие и безопасные упражнения. Так появился интенсив «Здоровая жиротопка».

Три недели по 30 минут в день мы будем с вами уделять здоровому жиросжиганию.

Поддерживать энергию, включенность в жизнь, почувствовать драйв от движения, и как итог получить удовольствие от своего внешнего вида и полученных результатов.

Приглашаю вас принять участие в трехнедельном интенсиве по жиросжиганию
Для кого интенсив?
Поднять уровень энергии
Если вы чувствуете осеннюю хандру, уныние, усталость и хотите выйти из этого состояния
Сбросить лишний вес
Вас волнует лишние пару килограммов и вы хотите быстро привести себя в форму
Подтянуть рельеф
Убрать отеки, привести в тонус тело, выточить свои рельефы
Что вы получите
Здоровая жиротопка — энергичный трехнедельный интенсив для быстрой перегрузки тела
Улучшите самочувствие
  • Повысите уровень эндорфинов, заметно повысится настроение
  • Улучшение метаболизма — интенсивные тренировки запускают все системы организма
  • Поддержите высокий уровень активности в холодное время года, когда у большинства в это время энергии нет
  • Тренировки переключат вас от повседневной рутины, смените фокус внимания с забот на себя
Убирете лишний вес
  • Отеки уйдут уже после первых тренировок
  • Объемы значительно уменьшатся, вы почувствуете себя свободнее в любимой одежде
  • Безопасно сбросите лишние 2−3 килограмма
  • Получите выразительный мышечный рельеф
  • Удовольствие от отражения в зеркале и своей формы
Поддержку и мотивацию
  • Интенсив будет проходить под руководством грамотных кураторов
  • У вас будет чат с людьми одинаковых целей и ценностей
  • Поддержка профессионалов: нутрициолог, психолог, йога-терапевт, на протяжении всего интенсива в чате
Эксперты интенсива
Ведущий интенсива
Маша Блинова — тренер по движению
Инструктор йоги
Шиляева Ирина — преподаватель йоги и йогатерапшвт, 16 лет практики йоги
Нутрициолог
Елена Заярнюк — нутрициолог с государственным дипломом, 5 лет практики и 300 довольных клиентов
Психолог
Елена Бетимирзаева — практикующий клинический и кризисный психолог, КПТ специалист
СТРУКТУРА КУРСА
11.11
11.11
Вводный блок
11.11 – 18.11
11.11 – 18.11
Первая неделя
11.18 – 24.11
11.18 – 24.11
Вторая неделя
25.11 – 01.12
25.11 – 01.12
Третья неделя
Еженедельные эфиры
Дополнительно
  • Заморозка абонемента на 1 месяц (для тех, у кого он есть).
  • Тренировки открываются постепенно день за днём. Прошлая неделя закрывается во вторник
  • Добавить элементы вовлечённости участников (уточняется)
  • Рассмотреть включение обратной связи по технике в тарифе вип?
  • Подарки лучшим результатам, оцениваем результат на анкете, критерия? Подарки 5 годовых абонементов. 5 сертификатов на одежду и 5 сертификатов на оборудование по 5 тыс рублей. И 30 книг. 5 наборов Оли
  • Каждую неделю сюрприз (не писать об этом при продаже)
  • Бонусные рубли за достижения, какие, анкета, что ещё?
ТАРИФЫ
После завершения курса можно продлить доступ на 1 месяц за 1990 рублей
БАЗОВЫЙ
-
3 990 ₽/мес
  • Видеозаписи тренировок
  • Доступ к интенсиву на 4 недели со дня старта
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
СТАНДАРТНЫЙ
-
4 990 ₽/мес
  • Видеозаписи тренировок
  • Доступ к чату
  • Участие в мотивационной системе призов
  • Еженедельные прямые эфиры с экспертами: нутрициологом и психологом
  • Поддержка кураторов в чате
  • Доступ к интенсиву в течение 4 недель со дня старта
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
VIP
Ограничение по кол-ву: 50 человек
29 900 ₽/мес
  • Включает всё из тарифа «Стандартный» + Дополнительные привилегии
  • Обратная связь по технике выполнения упражнений
  • Участие в ВИП-группе (созвоны с Машей один раз в неделю)
  • Доступ к интенсиву на 2 месяца со дня старта
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
  • Острые воспалительные заболевания — любые заболевания в острой стадии, включая инфекционные и вирусные болезни.
  • Травмы опорно-двигательного аппарата — недавние переломы, вывихи, разрывы связок, а также тяжелые травмы мышц и суставов.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы — выраженная гипертония, ишемическая болезнь сердца, недавно перенесенный инфаркт миокарда или инсульт.
  • Серьезные заболевания дыхательной системы — хронические заболевания легких, обострения астмы или хронического бронхита.
  • Хронические заболевания в стадии обострения — язвенная болезнь, панкреатит, холецистит, гастрит.
  • Беременность — особенно на поздних сроках, если врач не рекомендовал упражнения.
  • Тяжелые заболевания позвоночника — грыжи межпозвоночных дисков, сколиоз в тяжелой степени.
  • Онкологические заболевания — при наличии активного процесса или в период лечения.
  • Эпилепсия — неконтролируемые припадки.
  • Психические заболевания — при отсутствии стабильного состояния и контроля за симптомами.
Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть хронические заболевания или любые сомнения в возможности безопасного участия в курсе.
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ