Тренировки маши блиновой (2)

Вы сразу получаете доступ к тренировкам прошлых недель

1990 р.

~~4800 р.~~

25 $/23€

Тут получают результат тысячи женщин

на 31 день

Абонемент

Тренировки
для беременных

Бережное
восстановление

Особенности вашего организма учитываются только на персональной тренировке. При занятии онлайн учитывайте ограничения своего организма самостоятельно, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Грыжи не являются противопоказанием к тренировкам, если вы не находитесь в остром воспалительном периоде и проходите медикаментозное лечение.

При Диастазе 1−2 степени вам необходимо тренироваться по моим эфирам. Уделите внимание тренировкам «Мышцы живота» и «Осанка».

При варикозе заниматься можно, но избегать длительной нагрузки на одну из ног и делить кол-во повторений и менять ноги в течение одного подхода.

Артроз, коксартроз. Зависит от степени заболевания и наличия физической активности до выявления болезни. Если вы ведёте активный образ жизни и имеете вышеописанные проблемы, то вам можно заниматься на моих длительных эфирах. На тренировке ягодицы я всегда даю рекомендации перед началом занятия, как вам тренироваться.

Беременность (после. в процессе). Послеродовое восстановление-это отдельный курс, и желательно его пройти, который я веду. Вы можете присоединиться к моим эфирам, если прошло 6 недель после естественных родов, после кесарева до 9 недель, но также отсутствуют противопоказания от врача.

Если вы занимались и забеременели. Я вас поздравляю! Вы можете присоединиться к занятиям для беременных

Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то уделите больше времени тренировкам на мобильность, «Мышцы живота» и «Осанка».

5 000+ женщин уже получили результаты:

Вы сможете так же или лучше

До

После

Ушла холка, изменилась осанка, расправились плечи, перестал выпирать живот за счёт работы кора

До

После

Ушли объёмы в теле благодаря тренировкам и питанию

До

После

Выровнялась осанка, ушли объёмы, не смотря на отсутствие щитовидной железы и гормональную терапию

До

После

Ушли крыловидные лопатки, грудная клетка вернулась на место, спина стала относительно симметричной

Провожу обучающие мастер-классы

по «Подвесным Системам» и Функциональным тренировкам